KURSE FÜR KINDER

Laufende Kurse

  • -> mit Nadine

    Kinder von 4-7 Jahren

    jeden Mittwoch 16h00 - 16h45

    Kinderyoga unterscheidet sich vom Erwachsenenyoga insbesondere durch Action, Kreativität und Phantasie. Auch beim Kinderyoga wird der Körper in jeder Stunde einmal komplett bewegt. Die Asanas sind jedoch phantasievoll gestaltet und stets in kleine Geschichten und Abenteuer eingebaut. 

    Im Fokus stehen Beweglichkeit und Selbstwahrnehmung. Das daraus resultierende Körperbewusstsein kann Kindern helfen, Achtsamkeit und Selbstfürsorge zu entwickeln  und so typischen Stresserkrankungen vorzubeugen. 

    Die Kurse richten sich an Kinder im Alter ab 4 Jahren.

  • Kursleiterin: Nadine

    Preis:

    • Probekurs: 12 EUR

    • 5er Ticket: 65 EUR

SOUL ROOM KIDZ

SOUL ROOM KIDZ steht für Achtsamkeit, Kreativität und Entspannung.

Die Yoga Stunden liegen großen Wert auf auf die Vermittlung einzelner kindergerechten Yoga Asanas - wofür die Asanas stehen und welchen positiven Effekt Yoga im Alltag und Leben mit sich führt.

Wir gehen auf Yogareisen, entschwinden in Yogawelten und lernen einzelne Asanas kennen, vertiefen sie und erstellen eigene Yogasets.

SOUL ROOM KIDZ ist darauf bedacht Achtsamkeitsimpulse in den Alltag mit zu geben. Wir haben alle unsere Achtsamkeitsgläser, reflektieren in der Abschluss-Entspannung und schreiben Gedanken mit auf. So können Momente auch zu Hause mit Eltern geteilt werden.

Regelmäßig werden die Eltern auch mit integriert und bekommen immer mal Feedback, was in den Kursen Inhalt war.

GRUNDREGELN

_ Jedes Kind macht das, was sich gut anfühlt.

_ Nicht überdehnen.

_ Wenn ein Kind etwas nicht möchte, ist das in Ordnung.

_ Kinder-Yoga ist kein Schulfach und soll Spaß machen.

ZIELE AUF MENTALER EBENE

Unterschied Anspannung - Entspannung kennenlernen, Emotionen näher bringen, Selbstwahrnehmung schulen, Förderung der Konzentration, sich selbst reflektieren lernen, Selbstberuhigung, Zugehörigkeit (Gruppe), Spass und Freude

ZIELE AUF KÖRPERLICHER EBENE

Verbesserung Körperhaltung, Mobilisierung der Bänder und Gelenke, Verbesserung Mobilität und Bewegung, Training der Balance, Stärkung Muskulatur, Anregung Stoffwechsel

FRAGEN_

Wenn Sie weitere Fragen haben, melden Sie sich gerne!

  • Eine Kinderyogastunde geht 45 Minuten und ist stets nach folgendem Schema aufgebaut:

    1. Begrüßungsritual
    2. Bewegungsspiel(e)
    3. Entspannung, innere Sammlung
    4. Bewegungsgeschichte
    5. Endentspannung/Traumreise
    6. Abschiedsritual

    Bestimmte Bewegungen sind in jeder Übungsstunde enthalten, so zum Beispiel: Sonnengruß (Aktivierung und Stärkung des Herz-Kreislaufsystems) oder Gleichgewichtshaltung.

  • Die Kurse sind 24h vorher kostenlos stornierbar, spätestens am Abend vor dem Kursstart.

    Kurz vorher muss berechnet werden.

  • Yogamatten und Wasser gibt es vor Ort

    Kinder brauchen nicht unbedingt Yoga- oder Turnklamotten, aber wenn es möglich ist, geben Sie ihrem Kind bequeme saubere Kleidung mit.

    Yoga machen wir barfuss. Im Winter bitte ich Anti-Rutsch-Socken mitzugeben, da der Boden kühl sein kann.

  • Üblicherweise finden die Stunden ohne das Beisein der Eltern statt, damit sich die Kids auf das Hier und Jetzt einlassen und sich konzentrieren können.
    Solltet ihr jedoch Bedenken haben, sprecht mich gern drauf an und wir finden eine Lösung.

  • Wir arbeiten mit 5er Karten. Nur bei Kinder, die langfristig regelmäßig kommen wollen, können wir über ein monatlichen Beitrag sprechen.

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@soulroomleipzig