MOMent - der Frauen Circle
Lasst uns zusammenkommen, mit gleichen Themen, lasst uns vernetzen und gemeinsam wachsen. Im Austausch und im Kreise anderer Frauen* kannst du offen, aber auch unterstützend sein. Im Frauenkreis steht Female Empowerment und Authentizität im Fokus.
Es geht darum du selbst zu sein.
STRESSLESS - (TANZ) MEDITATION
Eine Projektreihe für einen besseren Zugang für stressige Alltagssituationen.
In den aktuellen unsicheren und wilden Zeiten hört und sieht man vor allem eines: Krisen, Stress, Überforderung und Belastung ...
Doch es gibt eine Wunderformel für all das? RELAX! und finde deine Entspannungsinseln.
Gerade im stressigen Alltag mit Kind fällt uns das natürlich schwer, aber in stressigen Zeiten sollten wir unbedingt lernen, unser Nervensystem zu regulieren und regelmäßig in die Entspannung gehen.
In den Stressless Kursen finden wir Tools und Tipps zur Erholung, Alltagsnah und greifbar umsetzbar. Auch Methoden, die perfekt in den Alltag mit Kind passen, die deinen Körper und Geist stärken und helfen im Hier und Jetzt zu leben.
STRESSLESS - Visualisierung & Kreativmethoden
Eine Projektreihe für einen besseren Zugang für stressige Alltagssituationen.
In den aktuellen unsicheren und wilden Zeiten hört und sieht man vor allem eines: Krisen, Stress, Überforderung und Belastung ...
Doch es gibt eine Wunderformel für all das? RELAX! und finde deine Entspannungsinseln.
Gerade im stressigen Alltag mit Kind fällt uns das natürlich schwer, aber in stressigen Zeiten sollten wir unbedingt lernen, unser Nervensystem zu regulieren und regelmäßig in die Entspannung gehen.
In den Stressless Kursen finden wir Tools und Tipps zur Erholung, Alltagsnah und greifbar umsetzbar. Auch Methoden, die perfekt in den Alltag mit Kind passen, die deinen Körper und Geist stärken und helfen im Hier und Jetzt zu leben.
STRESSLESS - Yin Yoga & Bewegung
Eine Projektreihe für einen besseren Zugang für stressige Alltagssituationen.
In den aktuellen unsicheren und wilden Zeiten hört und sieht man vor allem eines: Krisen, Stress, Überforderung und Belastung ...
Doch es gibt eine Wunderformel für all das? RELAX! und finde deine Entspannungsinseln.
Gerade im stressigen Alltag mit Kind fällt uns das natürlich schwer, aber in stressigen Zeiten sollten wir unbedingt lernen, unser Nervensystem zu regulieren und regelmäßig in die Entspannung gehen.
In den Stressless Kursen finden wir Tools und Tipps zur Erholung, Alltagsnah und greifbar umsetzbar. Auch Methoden, die perfekt in den Alltag mit Kind passen, die deinen Körper und Geist stärken und helfen im Hier und Jetzt zu leben.
STRESSLESS - FEEL GOOD
Eine Projektreihe für einen besseren Zugang für stressige Alltagssituationen.
In den aktuellen unsicheren und wilden Zeiten hört und sieht man vor allem eines: Krisen, Stress, Überforderung und Belastung ...
Doch es gibt eine Wunderformel für all das? RELAX! und finde deine Entspannungsinseln.
Gerade im stressigen Alltag mit Kind fällt uns das natürlich schwer, aber in stressigen Zeiten sollten wir unbedingt lernen, unser Nervensystem zu regulieren und regelmäßig in die Entspannung gehen.
In den Stressless Kursen finden wir Tools und Tipps zur Erholung, Alltagsnah und greifbar umsetzbar. Auch Methoden, die perfekt in den Alltag mit Kind passen, die deinen Körper und Geist stärken und helfen im Hier und Jetzt zu leben.
Der Tagesretreat: TU’S FÜR DICH
Ein Tagesretreat rund um (neue) Entspannungs-Routinen und Inspiration zu finden in geraden stressigen und schnellen Tagen sich nicht zu verlieren.
Es geht um Nährstoffe, deinen Körper, dein Mindset, dein individuelles System und was für dich gut ist.
Schau auf DICH.
Lerne Dich und DEINE Bedürfnisse mehr kennen.
Was brauchst DU? Genau, DU! Du, in deinem individuellen Alltag, DU mit allen Facetten und deinem eigenen System.
"Darf ich das?" - Workshop
"Darf ich das?" - Workshop
Ein Workshop übers Grenzen setzen, Nein sagen, Fordern und Verhandeln.
MOMent - der Frauen Circle
Lasst uns zusammenkommen, mit gleichen Themen, lasst uns vernetzen und gemeinsam wachsen. Im Austausch und im Kreise anderer Frauen* kannst du offen, aber auch unterstützend sein. Im Frauenkreis steht Female Empowerment und Authentizität im Fokus.
Es geht darum du selbst zu sein.
Equinox Celebration – Ein Ritual zum Frühlingsbeginn
"Darf ich das?" - Workshop
zum internationalen Frauentag übers Grenzen setzen, Nein sagen, Fordern und Verhandeln.
MOMent - der Frauen Circle
Der Frauenkreis für die Mom*, aber auch Frauen*, die sich von den Themen angesprochen fühlen. Lasst uns zusammenkommen, mit gleichen Themen, lasst uns vernetzen und gemeinsam wachsen. Im Austausch und im Kreise anderer Mütter* kannst du offen, aber auch unterstützend sein. Wir wissen wie unterschiedlich wir uns in der Mutter* Rolle fühlen. Welche Phasen wir durchgehen - im Frauenkreis steht Female Empowerment und Authentizität im Fokus. Es geht darum du selbst zu sein.
OPEN ROOM - DER SOUL ROOM FEIERT EIN JAHR
Wir wollen zusammenkommen, Beisammensein und den Raum öffnen für Familien, Freunde und alle, die schon immer vorbei kommen wollten.
DINNER DIALOG - ZYKLUS im Einklang mit Ernährung.
Der Workshop richtet sich an Frauen jeden Alters, die mehr über ihren Zyklus erfahren möchten, sowie an diejenigen, die einfach nur ihr allgemeines Wohlbefinden steigern möchten, eine Verbindung zu den einzelnen Phasen erleben wollen oder auch Symptome, wie PMS, erleben.
Der Workshop steht unter dem Motto “Genuss & Miteinander”
Qigong im Winter
Der Winter ist die Zeit um Kräfte zu sammeln und die Wurzeln zu stärken. Die Jahreszeit bringt eine natürliche Langsamkeit und Ruhe. Die Natur zieht sich zurück und auch wir sind in diesen Rhythmus eingebunden. Wir sind eingeladen Aktivitäten zu reduzieren. Uns auf das Wesentliche zu besinnen und nach innen zu lauschen.
Großes Yin - Element Wasser – Niere und Blase - Ohren
Externes Angebot (nicht vom SOUL ROOM organisiert) Kursleiterin: Sandra
Qigong im Winter
Der Winter ist die Zeit um Kräfte zu sammeln und die Wurzeln zu stärken. Die Jahreszeit bringt eine natürliche Langsamkeit und Ruhe. Die Natur zieht sich zurück und auch wir sind in diesen Rhythmus eingebunden. Wir sind eingeladen Aktivitäten zu reduzieren. Uns auf das Wesentliche zu besinnen und nach innen zu lauschen.
Großes Yin - Element Wasser – Niere und Blase - Ohren
Externes Angebot (nicht vom SOUL ROOM organisiert) Kursleiterin: Sandra
MUT*CIRCLE by MUT*TOGO
Es beginnt alles mit einer Idee. Vielleicht willst du ein Unternehmen gründen. Vielleicht möchtest du ein Hobby in etwas Größeres verwandeln. Oder vielleicht hast du ein kreatives Projekt, das du mit der Welt teilen möchtest. Was auch immer es ist – die Art und Weise, wie du deine Geschichte online vermittelst, kann einen gewaltigen Unterschied ausmachen.
MINI DAY RETREAT _ YIN YOGA INTENTION
Teil II des Mini Retreats.
YIN YOGA INTENTION mit Abschluss Yoga Nidra
Komm zur Ruhe und finde deine Inner-Intention
MINI DAY RETREAT _ visionYOU!
Teil I des Mini Retreats.
Im diesem Teil entwickeln wir visuell an deinen Intentionen und Visionen fürs neue Jahr. Du gewinnst Klarheit über deine eigenen Werte und persönlichen Ziele.
Es sind keine Grenzen gesetzt, designe deine Utopie für 2025 und setze deine rote Linie für dein Handeln und Denken.
Working Tool: Mood Board für 2025.
Wer bin ich? Was will ich? Was wünsche ich mir? Was will ich 2025 alles erleben? Was sind meine Ziele und welches Gefühl verbinde ich damit?
Self-Care Yin Yoga Christmas Special
It's time to treat yourself with some selfcare & me-time!
Dich erwarten // 120 min Yin Yoga Praxis, die deinen Körper und Geist tief entspannen • wohltuende Hands-On • ausgewählte Journal-Fragen zur Selbstreflexion • Snacks & hot Drinks
(Externes Angebot / nicht vom Soul Room organisiert)
Kursleitung: Yoga Trainerin Vivien
GET CLOSER - X-Mas open door
Leider muss der open door dieses mal ausfallen.
Wir organisieren wieder einen im Februar / März zum Thema Pilates, Yin Yoga, Bewegung, und wie sich alles ergänzt.
STRESSLESS Fokus: Visualisierung & Journaling
Methode Visualisierung & Journaling
Kursleitung Nadine
TINY SESH X-Mas Special
Fotografie ist nicht einfach in eine Kamera lächeln und dann hast Du ein Bild von Dir. Es ist so viel mehr. Es ist sich selbst sehen können, so wie Du wirklich bist. Scheinbar unwichtigen Momenten die Aufmerksamkeit geben die sie verdienen. Unsichtbare Verbindungen und Gefühle für immer konservieren.
STRESSLESS Fokus Feeling Good / Pflege & Ätherische Öle
Methode Wellbeing Öle und Selbstpflege
In Zusammenarbeit mit Yara.
STRESSLESS Fokus Bewegung & Yin Yoga
Methode Yin Yoga
Kursleitung Nadine, in Zusammenarbeit mit Anna.
Partnerthaimassage Workshop
Es beginnt alles mit einer Idee. Vielleicht willst du ein Unternehmen gründen. Vielleicht möchtest du ein Hobby in etwas Größeres verwandeln. Oder vielleicht hast du ein kreatives Projekt, das du mit der Welt teilen möchtest. Was auch immer es ist – die Art und Weise, wie du deine Geschichte online vermittelst, kann einen gewaltigen Unterschied ausmachen.
Yoga und Brunch
Yoga and Brunch im PAREA LEIPZIG
Starte deinen Tag mit einer sanften und ausgleichenden Yoga-Session im PAREA Leipzig. In der Stunde aktivieren wir sanft deinen Körper für den Tag. Freu dich auf eine fließende Stunde aus mobilisierenden und kräftigenden Bewegungen, die dich erfrischt und belebt. Die Klasse ist für alle Level geöffnet.
Alles was wir für die Yogapraxis benötigen, ist im Raum vorhanden.
Anschließend brunchen wir gemeinsam in der Community im PAREA Leipzig, in den Pittlerwerken. Du hast die Wahl zwischen zwei köstlichen Gerichten sowie einem Heißgetränk deiner Wahl.
Um dein Lieblingsgericht vorbereiten zu können, erhältst du ca. eine Woche vor dem Event nochmal eine E-Mail mit der Auswahl der Gerichte.
Du kannst das Event ganz entspannt via Eversports buchen unter