In den aktuellen unsicheren und wilden Zeiten hört und sieht man vor allem eines: Krisen, Stress, Überforderung und Belastung ... 
Doch es gibt eine Wunderformel für all das? RELAX! - finde deine Entspannungsinseln.

Gerade im stressigen Alltag mit Kind fällt uns das natürlich schwer, aber in stressigen Zeiten sollten wir unbedingt lernen, unser Nervensystem zu regulieren und regelmäßig in die Entspannung gehen. Wir können nicht immer die Situationen, in denen wir uns befinden, ändern, denn manchmal sind wir einfach machtlos und es geht uns schlecht. Aber wir entscheiden, wie wir damit umgehen. 

In den Stressless Kursen teile ich Tools und Tipps zur Erholung. Auch Methoden, die perfekt in den Alltag mit Kind passen, die deinen Körper und Geist stärken und helfen im Hier und Jetzt zu leben.

Am 04.12.2024 geht es mit Methoden des Journaling und des Moodboards darum klare Ziele zu setzen und deine Träume zu visualisieren.

Ich liebe diese Methoden sehr und mit Zielen sind die kleinen Schritte im Alltag viel einfacher zu verstehen und lassen Druck und Stress abfallen, weil wir das große Ganze besser verstehen.