Der Winter ist die Zeit um Kräfte zu sammeln und die Wurzeln zu stärken. Die Jahreszeit bringt eine natürliche Langsamkeit und Ruhe. Die Natur zieht sich zurück und auch wir sind in diesen Rhythmus eingebunden. Wir sind eingeladen Aktivitäten zu reduzieren. Uns auf das Wesentliche zu besinnen und nach innen zu lauschen.

Großes Yin -  Element Wasser – Niere und Blase - Ohren

Bewegte Form

Mit weichen fließenden Übungen widmen wir uns verstärkt dem Nieren- und  Blasenmeridian.

Qigong bewegt, reguliert und bewahrt die Lebenskraft (das Qi) in unserem Körper. Der Atem vertieft sich und der Geist wird beruhigt.

Wertvolle Akupressur-Punkte können uns helfen z.B. einen beginnenden Infekt abzuwehren und unser Immunsystem zu stärken.

Klangmeditation

Ausgleich : 30 – 45€

Weitere Infos und Anmeldung

(Externes Angebot / nicht vom Soul Room organisiert)

Sandra Wunner : ergowerkstatt@posteo.de