10. Mai, 10:00 - 13:00 Uhr | "Darf ich das?" - Workshop
Übers Grenzen setzen, Nein sagen, Fordern und Verhandeln.
Der Workshop richtet sich an Frauen mit und ohne Kinder, denen es schwerfällt, Nein zu sagen, Grenzen zu setzen und für sich und ihre Bedürfnisse einzustehen. Im Mittelpunkt stehen gemeinsamer Austausch und Methoden und Tipps zum besseren Verhandeln und der Steigerung der Egalkompetenz. Ein nährendes Ritual für Selbstliebe und Leichtigkeit schließt das Zusammensein ab.
Der Workshop “Darf ich das?” ist eine Einladung, sich über die eigenen Prioritäten bewusst zu werden und Methoden zu erlernen bzw. zu vertiefen, damit es besser gelingt, ohne Schuldgefühle Grenzen zu setzen, Forderungen zu stellen oder Nein zu sagen.
Es geht darum, mehr Empowerment und Egalkompetenz zu erlangen, sich mit sich und Gleichgesinnten zu verbinden und sich gegenseitig zu stärken. Und nicht zuletzt darum, wieder mehr Leichtigkeit einziehen zu lassen.
Was dich erwartet:
möglicherweise unbequeme Fragen & Input für Empowerment
Breathwork
Geführte Selbstreflexion
Selbstfürsorge & Selbstliebe Verwöhnprogramm
Goodies, Tee & Snacks
Preis
Regulär : 45 €
Supporter Ticket: 55 €
10€ deines Supporter Tickets werden an Terre des Femmes gespendet.
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Hallo, ich bin Christin, Coachin, Mentorin, Psychologin und Autorin. Nach dem Studium habe ich mehrere Jahre als Dramaturgin und Kuratorin in verschiedenen europäischen Städten gearbeitet und als Künstlerische Leitung Festivals konzipiert und produziert. Als ich Mama geworden bin, habe ich mich immer mehr mit Persönlichkeitsentwicklung beschäftigt und nach einer anderen Art zu leben und zu arbeiten gesucht. Deshalb habe ich ergänzend zu meinem Psychologie-Studium 2019 eine Coaching-Ausbildung abgeschlossen und Inner Cosmos gegründet. Mit Inner Cosmos biete ich Ganzheitliches Business Mentoring und Beratungen (z.B. zum Thema Gründung) für Kreative und Selbständige an, damit sie bewusster mit Selbstzweifeln, Erfolgsdruck und Überlastung umgehen, nachhaltig erfolgreich sind und mehr bewirken können.
Ich bin seit 20 Jahren mit meinem Mann zusammen und seit fast neun Jahren verheiratet. Nach mehreren Jahren in Berlin und zuletzt in Melbourne leben wir seit Juli ‘23 mit unseren zwei Kindern in Leipzig. Ich mag das viele Grün und die Leipziger Seen (und habe auch mit dem Eisbaden angefangen). Seitdem ich 16 Jahre bin, begleitet mich Yoga. Über die Jahre kamen verschiedene spirituelle Praktiken hinzu – wie Meditation, Bewusstseinsarbeit, Tarot, Astrologie, Breathwork usw. –, die mich tragen und mir durch die ein oder andere Krise geholfen haben. Das ist auch immer wieder Thema in meinem Podcast crisis & wonder.
Fachgebiet_
Impulse & Coaching für mehr Bewusstsein und Energie
Holistic Business Mentoring für Selbständige
Breathwork
Astrologische Beratungen
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Hallo, ich bin Yara, Art Director & Business Coach.
Meine Arbeit dreht sich um das Warum – dein Warum. Die Geschichten hinter Menschen, ihren Ideen und Visionen faszinieren mich. Ich gebe ihnen eine visuelle und emotionale Sprache, lege den Fokus auf das Schöne in und um uns herum und ermutige dazu, tiefer zu sehen, sich zu zeigen und den eigenen Weg zu gehen.
Mein Ansatz ist feinfühlig, mutig, wahrnehmend, berührend und ästhetisch.
Seit vielen Jahren gebe ich Kurse für Kreatives Schreiben & Gestalten, in denen es vor allem um persönlichen Selbstausdruck geht. Räume für Kreativität und Authentizität zu schaffen, liegt mir besonders am Herzen.
Als Art Director & Business Coach arbeite ich mit Labels daran, visuelle Klarheit & Bewusstsein zu schaffen – für Räume, für Marken, für Menschen. Ich entwickle mutige Identitäten, die bewegen, und Atmosphären, die berühren. Ich füttere mein Team mit Ideen, gebe Konzepten ein Gesicht, verbinde Menschen und halte dabei immer das große Ganze im Blick, ohne die Details aus den Augen zu verlieren.
Ich liebe es, neue Orte zu entdecken & sie zu meinem Zuhause zu machen. Diese unterschiedlichen Einflüsse, der Länder & Städte, die ich als solches benennen durfte, prägen meine Arbeit und meine Sicht auf Gestaltung, Kreativität und bedürfnisorientiertes Unternehmertum.
Fachgebiet
Konzeption & Art Direction für mutige, ästhetische Markenwelten
Business Coaching mit Fokus auf New Work, Authentizität & Vision
Kreatives Schreiben & Gestalten für Selbstausdruck & persönliche Entwicklung