BODY & WELLNESS

Angeboten von Nadine

In den aktuellen unsicheren und wilden Zeiten hört und sieht man vor allem eines: Krisen, Stress, Überforderung und Belastung ... 
Doch es gibt eine Wunderformel für all das? RELAX! und finde deine Entspannungsinseln.

Gerade im stressigen Alltag mit Kind fällt uns das natürlich schwer, aber in stressigen Zeiten sollten wir unbedingt lernen, unser Nervensystem zu regulieren und regelmäßig in die Entspannung gehen. Wir können nicht immer die Situationen, in denen wir uns befinden, ändern, denn manchmal sind wir einfach machtlos und es geht uns schlecht, aber wir entscheiden, wie wir damit umgehen. 

In den Stressless Session erhälst du vorab einen Stressfragebogen, um dich selbst einmal zu reflektieren und mir einen Einblick zu verschaffen.

Der Kursinhalt hängt von deinen Themen ab. Ich bin ausgebildete systemische Beraterin / Coach, Entspannungstrainerin mit Einflüssen des Yin Yoga, Pilatestrainerin und liebe es je nach Thema alles zu verbinden.

Durch das systemische Denken und dem Stressmanagement kann es um praktische Themen, wie Organisation, Tools oder deine Bedürfnisse und dein systemisches Umfeld gehen. Tools, also Alltagswerkzeuge können Abläufe, Pläne beinhalten, aber auch körperliche Routinen und Dinge, die dir gut tun.

Wir arbeiten ganz individuell in deinem save space, wo es rein um dich und deine Anliegen gehen wird.

Auch Methoden, die perfekt in den Alltag mit Kind passen, die deinen Körper und Geist stärken und helfen im Hier und Jetzt zu leben.

Erstgespräch: 30 EUR

Sessions:

• 60 Minuten für 60 EUR

• 100 Minuten für 80 EUR

• Pakete individuell zu besprechen, wenn mehrere geplant werden.

• Soliticket: Solltest du das Budget gerade nicht haben, aber benötigst du ganz dringend Unterstützung, meld dich sehr gerne bei mir. Wir finden den Weg.