QIGONG
QIGONG
als offene Gruppe, mit Sandra
Mittwochs, 18h30
Qigong bedeutet die Lebensenergie im Fluss zu halten.
Als ein wesentliches Element in der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) trägt Qigong dort zum Erhalt und Wiedererlangen von Gesundheit und Wohlbefinden bei.
„Qi „ steht für Lebensenergie „Gong“ bedeutet tätig sein oder Übung.
Mit Bewegungs-Atem- und Meditationsübungen werden die Blockaden in den Energiebahnen des Körpers, den Meridianen gelöst, damit das Qi wieder an allen Stellen frei fließen kann.
Qigong verbindet Körper, Atem und Geist.
Die weichen, fließenden Bewegungen bewirken innere Ruhe und Gelassenheit. Sie wecken neue Lebensfreude und bringen Gleichklang für Körper und Seele.Durch die entspannende und heilsame Wirkung ist Qigong für Jung und Alt geeignet auf ganzheitliche Weise die eigene Lebensenergie aktiv zu pflegen.
Kommt das Qi durch regelmäßiges Üben wieder in Fluss, werden erkrankte Stellen wieder mit ausreichend Lebensenergie versorgt und der Körper setzt natürliche Selbstheilungsprozesse in Gang. So werden Bewegungsapparat, Immunsystem, Nerven- und Kreislaufsystem positiv beeinflusst.
Die Bewegungen erfolgen im Stehen, können aber auch ggf. im Sitzen durchgeführt werden.
QIGONG
QIGONG
als Präventionskurs, mit Nora
Mittwochs, 9h00
Für 10 Wochen bezuschusst durch die Krankenkasse
-
Mit meinem offenen Kursangebot - Qigong, Meditation und Kinderyoga möchte ich eine Möglichkeit geben, sich bewusst Körper, Atem und Geist zu widmen.
Regelmäßiges Üben unterstützt ein gutes Körpergefühl, hilft Disbalancen zu regulieren und hält die Lebensenergie im Fluss.
Darüber hinaus werden Wahrnehmung und Spüren, Akzeptanz und Innenschau angeregt.
Als Ergotherapeutin begleite ich seit über 10 Jahren Menschen in verschiedenen Lebenssituationen. Hierbei ist es mir wichtig alle Aspekte des Lebens zu integrieren. Jeder Mensch ist ein vielschichtiges und einzigartiges Individuum.
Weiterhin freue ich mich mit den Kursen einen Raum für Austausch, gegenseitige Inspiration und Gemeinschaft zu öffnen.
Der SOUL ROOM mit seiner lichtdurchfluteten Atmosphäre ist ein idealer Ort dafür.
-
Offener Qi Gong-Kurs.
Offene Meditationsgruppe.
Folge uns auf INSTAGRAM.
@soulroomleipzig