RELAXED KIDZ

SOUL KIDZ

Laufende Kurse

  • In dem Kurs geht es um ganzheitliche

    Bewegungsformen, die gerade Kinder in der Schule, im Umgang mit neuen Medien und dieser schnellen lauten Welt brauchen.

    Aber auch um Entspannung, Reflexion und Eigenwahrnehmung.

    Kindergerechte Übungen aus:

    _ Yoga Flow

    _ Pilates für eine natürliche Wirbelsäule & länge im Körper

    _ Rückenschule

    _ Faszientraining

    _ Entspannungsübungen

    _Selbstwert, Reflexion & Selbstwahrnehmung

  • Kinderyoga steht für Achtsamkeit, Kreativität und Entspannung.

    Die Yoga Stunden liegen großen Wert auf auf die Vermittlung einzelner kindergerechten Yoga Asanas - wofür die Asanas stehen und welchen positiven Effekt Yoga im Alltag und Leben mit sich führt.

    Wir gehen auf Yogareisen und lieben die Entspannung am Schluss. Shavasana mit Massage und Sound. Die Kinder lieben es.

SOUL KIDZ

SOUL KIDZ steht für Achtsamkeit, Kreativität und Entspannung und ist darauf bedacht Achtsamkeitsimpulse in den Alltag mit zu geben. Wir haben alle unsere Achtsamkeitsgläser, reflektieren in der Abschluss-Entspannung und schreiben Gedanken mit auf. So können Momente auch zu Hause mit Eltern geteilt werden.

Regelmäßig werden die Eltern auch mit integriert und bekommen immer mal Feedback, was in den Kursen Inhalt war.

GRUNDREGELN

_ Jedes Kind macht das, was sich gut anfühlt.

_ Nicht überdehnen.

_ Wenn ein Kind etwas nicht möchte, ist das in Ordnung.

_ Kinder-Yoga ist kein Schulfach und soll Spaß machen.

ZIELE AUF MENTALER EBENE

Unterschied Anspannung - Entspannung kennenlernen, Emotionen näher bringen, Selbstwahrnehmung schulen, Förderung der Konzentration, sich selbst reflektieren lernen, Selbstberuhigung.

ZIELE AUF KÖRPERLICHER EBENE

Verbesserung Körperhaltung, Mobilisierung der Bänder und Gelenke, Verbesserung Mobilität und Bewegung, Training der Balance, Stärkung Muskulatur, Anregung Stoffwechsel

FRAGEN_

Wenn Sie weitere Fragen haben, melden Sie sich gerne!

  • Eine Kinderyogastunde geht 45 Minuten und ist stets nach folgendem Schema aufgebaut:

    1. Begrüßungsritual
    2. Bewegungsspiel(e)
    3. Entspannung, innere Sammlung
    4. Bewegungsgeschichte
    5. Endentspannung/Traumreise
    6. Abschiedsritual

    Bestimmte Bewegungen sind in jeder Übungsstunde enthalten, so zum Beispiel: Sonnengruß (Aktivierung und Stärkung des Herz-Kreislaufsystems) oder Gleichgewichtshaltung.

  • Die Kurse sind 24h vorher kostenlos stornierbar, spätestens am Abend vor dem Kursstart.

    Kurz vorher muss berechnet werden.

  • Yogamatten und Wasser gibt es vor Ort.

    Kinder brauchen nicht unbedingt Yoga- oder Turnklamotten, aber wenn es möglich ist, geben Sie ihrem Kind bequeme saubere Kleidung mit.

    Yoga machen wir barfuss.

    Im Winter bitte ich Anti-Rutsch-Socken mitzugeben, da der Boden kühl sein kann.

  • Üblicherweise finden die Stunden ohne das Beisein der Eltern statt, damit sich die Kids auf das Hier und Jetzt einlassen und sich konzentrieren können.
    Solltet ihr jedoch Bedenken haben, sprecht mich gern drauf an und wir finden eine Lösung.

  • Wir arbeiten mit 5er Karten. Nur bei Kinder, die langfristig regelmäßig kommen wollen, können wir über ein monatlichen Beitrag sprechen.

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@soulroomleipzig