GUTES FEIERN
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GUTES FEIERN 〰️
FREIHEIT.
Ein Begriff, der Jeder für sich anders definiert.
Im Moment bedeutet es für mich unterwegs zu sein, alleine, Selbstbestimmt.
Der Moment aus der Tür zu gehen, nur mit einem kleinen Rollkoffer, Schritt für Schritt. Alleine. Nur mit meiner Musik im Ohr.
Irgendwo anzukommen, Menschen und Kulturen zu treffen, raus aus der Routine, Durchatmen.
Ja ich vermisse meine grenzenlose Freiheit Überall zu sein und egal wann ich will loszutigern.
Aber dann versuche ich wieder im Moment zu sein - zu leben.
Mir helfen neue Routinen im Alltag aufzubauen, um jeden Tag für mich und meinen Bedürfnissen Inseln zu schaffen.
DAS GUTE FEIERN.
Die Forschungsergebnisse aus der Positiven Psychologie bestätigen, wie sinnvoll es ist, unsere Wahrnehmung zu schulen. Wer seiner Privilegien kennt, im Hier und Jetzt wirklich hinsieht, kann Dankbarkeit lernen und zelebrieren. Dankbarkeit steuert dem Mangeldenken entgegen und ermöglicht Freiräume um neue Routinen zu entwickeln.
Was kann Dir helfen, wenn Du gerade im Mangeldenken verharrst
_ Klarheit: Ein Mood Board visualisieren mit allen Wünschen und Sehnsüchten, die in Dir stecken.
_ Frage: Was ist das Gute an Deiner verzwickten Situation?
_Umsetzung: Welches könnte der nächst kleinste Schritt sein um deine Sehnsüchte in deinen Alltag zu integrieren?
_Reflexion: Nach welchen Werten lebst Du und welche Werte fehlen Dir aktuell?
Autorin: Nadine Becker, SOUL ROOM
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