KOMM INS FÜHLEN.

Was wäre, wenn wir unserem Bedürfnis nach Ruhe endlich wirklich Raum geben? Wenn wir es schaffen nicht nur von Ruhe und Entschleunigung zu Träumen, sondern sie tatsächlich zulassen?!

Größtenteils bin ich ein YANG Typ - Ich liebe Bewegung. Ich liebe Pilates, Kraft, Dynamik, Menschen, Kreativität, Ideen und das Leben. Ich bin gerne voller Energie und mitten im Leben.

Aber gerade, wenn das Nervensystem durch den Alltag auf Alarm läuft oder ich im Zyklus nach Ruhe suche, habe ich das tiefste Bedürfnis nach achtsamen Bewegungen - YIN öffnet mir einen Raum zum Atmen. Einen Raum, in dem mein Nervensystem langsam herunterfahren darf - Raus aus dem Hustle. Rein ins Fühlen und Spüren. Getragene Stille.

Und vielleicht geht es dir ähnlich : Vielleicht bist auch du eine Frau, die gerne im Tun ist. Die Pilates liebt. Die Kraft spüren möchte. Die gerne Dinge bewegt, organisiert, erschafft und voranbringt.

Wir wollen aber die nächste Jahreszeit nutzen mal wieder bewusster bei uns anzukommen - im Herbst, wenn die Natur langsamer wird und sich nach innen wendet, dürfen auch wir uns diesen Raum schenken.

Für Ruhe.

Für Reflexion.

Für Einkehr.

Für unser Nervensystem.

Vielleicht ist genau das die Balance, die dein Körper und deine Seele gerade brauchen.

Ab Oktober / November nehmen wir zwei Formate mit ins Programm, in denen es ergänzend zu deiner Stärke langsamer wird.

Denn wir brauchen beides: Yang, um unsere Kraft zu leben.

Und Yin, um wieder bei uns anzukommen.